SMALL 5월건강관리1 5월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 10가지! 건강과 맛을 동시에 챙기자 🌿🐟 안녕! 😊 어느덧 따뜻한 5월이 찾아왔어. 이맘때가 되면 신선한 제철 음식들이 가득하지. 제철 음식은 영양도 풍부하고 맛도 최고라서, 건강과 입맛을 모두 만족시킬 수 있어. 오늘은 5월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 10가지를 소개할게!🌿 1. 매실 – 상큼한 건강 과일매실은 5월부터 제철이 시작되는 과일이야. 유기산이 풍부해서 소화불량 해소와 피로 회복에 도움이 돼. 매실청이나 매실장아찌로 만들어 두면 여러 요리에 활용하기 좋아. 🐚 2. 멍게 – 바다의 향을 담은 별미멍게는 5월에 특히 맛이 좋아. 타우린이 풍부해서 피로 회복과 숙취 해소에 효과적이야. 멍게 비빔밥이나 멍게 무침으로 상큼하게 즐겨봐. 🐟 3. 장어 – 스태미나의 왕장어는 5월부터 7월까지가 제철이야. 철분과 비타민 A가 풍부해서 .. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
